3C：退役三天前我和萊萬說不想再為任何球隊踢球，除非是巴薩
時間：2025年11月28日 15:00
上周，《GQ》波蘭版雜志發布了什琴斯尼的專訪，由于篇幅過長，我們將其分為三個部分，在專訪的第二部分，他談到了退役后又復出選擇加盟巴薩的原因以及母親和父親對自己的影響。
我們還沒有問過關于你母親的事情
我無法理解她是怎么做到如此勇敢的。在我妹妹去世后(被晾衣架壓住而去世)，她在那段創傷經歷后，仍給了我和哥哥那么多的自由和信任，讓我們在艱難的Grochów社區成長。
我非常感激她，我們總是踢到看不見球的時候才回家，有時我們因為和比我們年長的男孩打架而受傷。當我從父母的角度看這件事時，我知道我不會敢給孩子們這么大的自由。但媽媽讓我們在社區和之后的體育運動中得到鍛煉。
在亞馬遜關于你的個人紀錄片中有一個時刻，你講述了自己如何打電話給父親，告訴他自己戀愛了，而父親像往常一樣完全沒有聽進去
小的時候，我怕他，我不是指對身體疼痛的恐懼，不是說他會打我，我指的是他能夠在陌生人面前故意讓我難堪，羞辱我，讓我問自己：“爸爸，你為什么要這樣對我？””
在23-24賽季結束后，盡管與尤文有重要合同，并且面臨球迷的壓力，同時拒絕了沙特的報價，你突然宣布要退役，但在三個月后，你收到了來自世界最佳俱樂部——巴薩的邀請
并不是說我對足球失去了熱情，我只是對當時擺在我面前的那些選擇沒有興趣，盡管有排名前10的俱樂部向我提出了邀請，我不是為了抬高價格，我不想僅僅為了錢而繼續踢球，直覺告訴我要說“不”。
在宣布退役的前三天，我甚至和萊萬談過，我告訴他我不想再為任何俱樂部踢球了，除非是巴薩。當他給我打電話時，他可能猜到他能說服我，第一個賽季我“免費”踢球，我從巴薩得到的薪酬正好等于我因提前終止合同而必須退還給尤文的金額。”
在短暫退役期間，你終于可以盡情打高爾夫球，也可以吃自己想吃的東西，因為球員們是不允許增重的，合同中都有嚴格的財務處罰條款
我喜歡吃東西，雖然我能保持在體重范圍內，但在脂肪方面，我還是打破了巴薩的最高紀錄。萊萬曾在波蘭國家隊的更衣室里開我玩笑——當時我只穿著內褲。
他說：“什琴斯尼怎么能用這樣的身體取得這樣的職業生涯？”當時曾是門將的教練米奇涅維奇說：“你看，萊萬，守門就像下棋。看似用手，但實際上是用腦子”。
從那時起，每當有人對我說：“什琴斯尼，去健身房吧”，我就回答：“聽著，這就像下棋……”我從來不是訓練最刻苦的球員，但我在18年的職業生涯中始終保持著同樣的高水平。
也許我從未達到滿分，但也從未低于8分。如果我全力以赴，我的表現可能會在滿分和6分之間波動，但我一直保持8分，這讓我取得了成功。”
瑪麗娜告訴我們，你賽后常常失眠，后來你學會了冥想，賽后在冷水中進行冥想，甚至在家里建造了一個專用的木桶
我無法解釋，但呼吸和情緒之間有聯系，當我們生氣、快樂、平靜或緊張時，呼吸會改變。如果你能在極端情況下控制呼吸，就能控制情緒。
可能這只是說說而已，但我開始在極端熱和極端冷中訓練呼吸，并學會了控制它。當你浸入6℃的水中時，你會本能地大口吸氣。這是震驚的結果。
然而，如果你能克服這種本能，你就能放松。心率降到每分鐘大約35次，一切都慢下來。有一次溫度調得過于激進，浸入4℃的水中，決心堅持到訓練時間結束。
結果我失去了知覺，開始發抖和身體麻木，最后一刻我拉住桶邊撐住自己，但已經無法抬起雙腿。樂高積木同樣有效，且風險小得多。”
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